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慢跑能使骨骼fNiL轻,日本千叶nGdp学医学院研究DHAa员通过对经常Nnpz跑和不运动的1XZD组研究对象的J5Tv比发现,常慢9MZu者的椎骨、股nXaz节、腿骨和臂SVEo节等部位的骨Rktl密度,均比不iQrN动者高40%左右,这种骨骼OmmG度接近二十几wTXR的骨骼状态b0im