应间隔1~2小时,让头颈部向左F1Re转动数次,转动Jhlt应轻柔、缓慢,kh7W达到该方向的最VlOY运动范围为准;FKXj行夹肩运动,两wjVm慢慢紧缩3~5秒钟,尔后双肩向4qMT坚持3~5秒钟,重复6~8次。
这次的第二期改造增加了电子2PgU图,可以在一定程度上解决这vH9G问题,但也只是一部分4Bxa